bozu
筋トレがしたいけど、ジムに行くのが面倒くさい・・・
マシンを待つのが嫌だ・・・

そんな理由もあって、自宅でベンチプレスやデットリフトが行える環境を作ってみました。

ホームジムを作成し自宅でBIG3

ホームジム作成してみる 自宅でいつでもBIG3

ホームジム作成時に悩むことは多々ありますが、個人的には

  • 高重量マシンに床が耐えられるのか!?
  • どのマシンを買えばいいのか?

この2点が悩むところです・・・床に関しては

木造住宅の床の耐重量が180kg/m2

を参考に検討してみると良いと思いますし、その辺りも記事にしています。

ホームジムを作る前に

すぐにトレーニング機器を買う

前に、設置できるのか?注意すべきことはないか等確認しておくことはたくさんあります。

ホームジムで発生する音について

ホームジムで発生する音はどの程度?

ホームジム作成で注意すべきこと

ホームジムを作成する際に注意したいこと

何を買えば良いの?

bozu
結局何を買えばいいのか分からない!!

そこなんですよ!!

ググっても似たような商品でてくるし、実際の商品試してみたくても普通の店には置いていない
BODYMAKERは直営店あるので商品によっては実物見れます

僕自身購入してから思っていたのと違い、オークションで売って別のを購入して、オークションで売ってと非常に散財しました・・・

悩んだらパワーラックを買う

悩んだらパワーラックかハーフラックを買うべき

購入歴のあるベンチプレス

購入歴のあるフラット・インクラインベンチ台

実際にホームジムを作成してみよう

ホームジムを作成し自宅でBIG3

ホームジム作成してみる 自宅でいつでもBIG3

bozu
トレーニングマシーンを見たり、買うか迷うのも楽しいんですよね・・・ ここにあれを置いて、こんなトレーニングしてという妄想が最高

キンボウズ
一人暮らしだと買い替えてもお金以外の支障は生じないかもしれませんが、同居人がいる中で大型マシンをしょっちゅう入れ替えると・・・💀